מאמר מהניו יורק טיימס, בביקור מחדש ב'רוקדים עם כוכבים', מצא שבניגוד לעונות קודמות בהן ריקודים סלוניים סיפקו רגע

חיזוק ביטחון עצמי וכישרון חדש להציע במסיבות קוקטייל או ברחבי המשרד ביום שני, רבים מהזוכים הרגישו שיש סוג של איכות עתיקת יומין שאף אחד לא נראה מעוניין לעסוק בו יותר.

הסטודיו לריקוד מרגרה עזר לרקדנים רבים להשיג את החלום הרצוי להם. כבר 44 שנים שהם מספקים הדרכה מהשורה הראשונה וקריירות פורחות לכל העוסקים בכך. בבית ספר שפונה אך ורק לריקוד, מרגרה מספקת למשתתפים סביבה הוליסטית המתמקדת בהפיכתם של לומדים דואליות לכל החיים.

הסטודיו לריקוד מרגרה הוא אחד האולפנים המובילים שם שמתמחה בלימוד כל סגנונות הריקוד מבלט ועד היפ הופ. הם גם הפכו לאחד מאולם ההקלטות המכובדים שבהם כולם חייבים להתחיל בלימוד ריקודי חובה לפני שהם עוברים בעיקר לריקודי צעד לפני

עיצוב וכורי ... Читать дальше »

עיסוי שוודי מתמקד ביישום סוגים שונים של טכניקות עיסוי על השרירים. עם עיסוי רקמות עמוק, מאמינים שגם הקשרים בין העצמות והשרירים מעוררים.

עיסוי רקמות עמוק נעשה בעיקר באמצעות ידיים כדי ללוש או למתוח את השרירים בעוד שעיסוי שוודי כולל בדרך כלל גם לחץ. עיסויים שוודיים כוללים בדרך כלל משיכות ארוכות, שיכולות להוביל לזרימת דם טובה יותר ולשחרור מוגבר של מתח, בעוד שרקמות עמוקות עשויות להיכנס עמוק יותר לתוך השריר כדי לא רק לתקן את המתח באזור ספציפי אחד אלא בשריר עצמו - בכל רחבי. וכשמישהו רוצה שפשוף עמוק יותר ממה שמציע שוודי מסורתי, הוא בדרך כלל בוחר בעיסוי רקמות עמוק מכיוון שהוא מציע לחץ חזק יותר. זה קל יותר למתחילים מכיוון שהוא מבוסס על תנועה יעילה יותר והצריך הרבה פחות עבודה. מצד שני, עיסויים שוודיים נתפסים כמפנקים יותר בהתחשב באופן שבו הם משתמשים בתנועות ארוכות יותר.

קשה להצביע על גורם אחד שמבדיל בין עיסוי רקמות עמוק לעיסוי שוודי. שני ההליכים הללו משפרים מאוד א ... Читать дальше »